老公出轨后,想挽回要怎么操作?

得知老公出轨的那一刻,你会痛不欲生大吵大闹,会指责谩骂第三者和老公,会向所有人倾诉你的委屈和愤怒。你所有的这些情绪和反应都是正常的表现,因为没有人在面对出轨的时候,能够做到绝对的冷静和克制。但是你会发现,等你发泄完情绪之后,你们的婚姻关系并没有变好,反而陷入了一个恶性循环。那到底应该怎么做,才能够挽回出轨之后想要离婚的老公呢?
 
老公出轨后,想挽回要怎么操作?
 
第一、允许接纳自己的情绪
最重要的是情绪管理,没有任何一种情绪是不应该的,情绪没有对错好坏之分。发生这样的事情产生相应的感受,我们没有办法改变,所以不要试图去抗争,允许这些情绪在身体里流动,然后用正确的方法去排解,通过拳击、慢跑、瑜伽等等这些身体运动去宣泄,其次是利用工作来转移情绪。
 
第二、以退为进争,取缓冲期
这个时候,夫妻之间的关系已经到了白热化的阶段,我们首先要做的是降低老公的防备心。你可以先告诉他,已经同意两个人协议离婚,但是要等一段时间,因为诉讼离婚耗时很长,而且出轨关乎面子问题。所以只要动用方法得当,老公自然会同意协议离婚,为挽回争取时间。
 
第三、拉开距离,用朋友的方式相处
平时相处的时候彬彬有礼,客气疏离,让老公感觉不到你还想挽回他,这样可以让他放下戒备心。当你越闹的时候,说明你越在乎,而且也会让他觉得出轨是他的错。不要去闹,不要折磨他,也不要让他做任何事,冷眼看着就行。用这种朋友的相处方式相处,让他感觉到你要离开他了,你们之间结束了,这样反而让对方适应不了,想主动找你说话,打破你们之间的僵局。
 
第四、主动示弱,建立感情
心理学上有这个一个小现象,一旦你用强迫的方式去让别人做一件事情,结果大多都是差强人意的。如果一个人是主动去做一件事情,而且认为做这件事情对他来说是有利的,那么他会拿出最大的努力去完成它。在家庭生活也是如此,女人要懂得示弱,让老公在为家庭付出这件事上,让他产生胜利感和成就感。等老公在家庭参与越来越多的时候,他的沉没成本也在增加,他对这个家庭有更深厚的感情,他就不忍心去破坏这个家庭了。

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